ON LINE SPOLUPRÁCE

PROGRAM START (pro 1 osobu)

  • Diagnostika a zhodnocení stávajícího stavu
  • Zpracování stravovacího plánu na 4. týdny dle potřeb, cíle a motivace klienta. Stravovací plán je zasílán na týdenní bázi, vždy předem, aby si klient mohl připravit potraviny k vaření.
  • Coaching 1x týdně kontrolní konzultace
  • Doporučené pohybové aktivity
  • Motivace, zasílání fotek jídla každý den (kontrola správného stravování)
  • Brožura s doporučením, různé tipy a triky pro správné a zdravé stravování, zdravé hubnutí

______________________________________________________________________________

PROGRAM START DUO (pro 2 osoby – páry muž/žena)

  • Diagnostika a zhodnocení stávajícího stavu
  • Zpracování stravovacího plánu na 4. týdny dle potřeb, cíle a motivace klienta. Jídelníček přizpůsoben jak ženě, tak muži, kteří společně sdílí jednu domácnost, ale každý má jiné stravovací potřeby. Stravovací plán je zasílán na týdenní bázi, vždy předem, aby si klient mohl připravit potraviny k vaření.
  • Coaching 1x týdně kontrolní konzultace
  • Doporučené pohybové aktivity
  • Motivace, zasílání fotek jídla každý den (kontrola správného stravování)
  • Brožura s doporučením, různé tipy a triky pro správné a zdravé stravování, zdravé hubnutí

______________________________________________________________________________

PROGRAM GO (pro 1 osobu)

  • Diagnostika a zhodnocení stávajícího stavu
  • Zpracování stravovacího plánu na 8. týdnů dle potřeb, cíle a motivace klienta. Stravovací plán je zasílán na týdenní bázi, vždy předem, aby si klient mohl připravit potraviny k vaření.
  • Coaching 1x týdně kontrolní konzultace
  • Doporučené pohybové aktivity
  • Motivace, zasílání fotek jídla každý den (kontrola správného stravování)
  • Brožura s doporučením, různé tipy a triky pro správné a zdravé stravování, zdravé hubnutí

______________________________________________________________________________

PROGRAM GO DUO (pro 2 osoby – páry muž/žena)

  • Diagnostika a zhodnocení stávajícího stavu
  • Zpracování stravovacího plánu na 8 týdnů dle potřeb, cíle a motivace klienta. Jídelníček přizpůsoben jak ženě, tak muži, kteří společně sdílí jednu domácnost, ale každý má jiné stravovací potřeby. Stravovací plán je zasílán na týdenní bázi, vždy předem, aby si klient mohl připravit potraviny k vaření.
  • Coaching 1x týdně kontrolní konzultace
  • Doporučené pohybové aktivity
  • Motivace, zasílání fotek jídla každý den (kontrola správného stravování)
  • Brožura s doporučením, různé tipy a triky pro správné a zdravé stravování, zdravé hubnutí

______________________________________________________________________________

PROGRAM CHANGE (pro 1 osobu)

  • Diagnostika a zhodnocení stávajícího stavu
  • Zpracování stravovacího plánu na 12. týdnů dle potřeb, cíle a motivace klienta. Stravovací plán je zasílán na týdenní bázi, vždy předem, aby si klient mohl připravit potraviny k vaření.
  • Coaching 1x týdně kontrolní konzultace
  • Doporučené pohybové aktivity
  • Motivace, zasílání fotek jídla každý den (kontrola správného stravování)
  • Brožura s doporučením, různé tipy a triky pro správné a zdravé stravování, zdravé hubnutí

______________________________________________________________________________

PROGRAM CHANGE DUO (pro 2 osoby – páry muž/žena)

  • Diagnostika a zhodnocení stávajícího stavu
  • Zpracování stravovacího plánu na 12. týdnů dle potřeb, cíle a motivace klienta. Jídelníček přizpůsoben jak ženě, tak muži, kteří společně sdílí jednu domácnost, ale každý má jiné stravovací potřeby. Stravovací plán je zasílán na týdenní bázi, vždy předem, aby si klient mohl připravit potraviny k vaření.
  • Coaching 1x týdně kontrolní konzultace
  • Doporučené pohybové aktivity
  • Motivace, zasílání fotek jídla každý den (kontrola správného stravování)
  • Brožura s doporučením, různé tipy a triky pro správné a zdravé stravování, zdravé hubnutí