OSOBNÍ KONZULTACE

Osobní konzultace je nutná předem rezervovat.

K rezervaci použijte kontaktní formulář

e-mail: fitbyevcarose@gmail.com,

Nebo se objednejte telefonicky PO-PÁ v čase 9 – 16 hod :

+420 774 004 740

Adresa: Masarykova třída 82, Teplice – Sobědruhy 1.patro (100 m za čerpací stanicí Shell u OBI. Parkování před domem zdarma)

______________________________________________________________________________

Vstupní jednorázová osobní konzultace 60 min.……………………500 Kč

  • Diagnostika přístrojem TANITA (výpočet BMR – bazální metabolismus, zastoupení tuku a svalů v těle, hodnota viscerálního tuku, segmentační rozložení, hodnota BMI, kosterní hmota, hydratace těla)
  • Konzultace cílů klienta, zhodnocení stávajícího stavu
  • Doporučený seznam potravin a úprava v kuchyni, doporučení pro směr stravovacího režimu
  • Předání vstupního dotazníku, společné vyplnění
  • Diagnostika stávajícího stravovacího a pohybového režimu – předání formuláře k zápisu jídel a pohybových aktivit.

______________________________________________________________________________

Osobní konzultace 30 min………………………………………………………250 Kč

  • doplňková konzultace s klientem, pokud nevyužije kompletního balíčku

______________________________________________________________________________

1 měsíc balíček s cílem zdravě hubnout/budovat svalstvo………..2.800Kč

  • Diagnostika – vstupní přístroj TANITA (výpočet BMR – bazální metabolismus, zastoupení tuku a svalů v těle, hodnota viscerálního tuku, segmentační rozložení, hodnota BMI, kosterní hmota, hydratace těla)
  • Měření klienta (obvod pasu, boků, hrudníku)
  • Konzultace cílů klienta, zhodnocení stávajícího stavu
  • Doporučený seznam potravin a úprava v kuchyni, doporučení pro směr stravovacího režimu
  • Předání vstupního dotazníku, společné vyplnění
  • Diagnostika stávajícího stravovacího a pohybového režimu – předání formuláře k zápisu jídel a pohybových aktivit (pokud si klient předjedná předem, je možné mít na konzultaci již vyplněný formulář-zasíláme on line)
  • Zhodnocení složení trijpoměru stávající stravy, navržení nového
  • Jídelníček na míru dle parametrů klienta na 4. týdny
  • Reporting 1x týdně
  • Navržení pohybových aktivit tak ,aby je klient zvládnul s ohledem na jeho zdravotní stav, či pracovní nasazení
  • Po celou dobu spolupráce coaching (telefonické konzultace, pokud bude klient potřebovat informaci, podporu)
  • Diagnostika po 4. týdnech přístrojem TANITA (měření všech hodnot, zhodnocení, nastavení dalších cílů, doporučení)

______________________________________________________________________________

2 měsíc balíček s cílem zdravě hubnout/budovat svalstvo………..4.000Kč

  • Diagnostika – vstupní přístroj TANITA (výpočet BMR – bazální metabolismus, zastoupení tuku a svalů v těle, hodnota viscerálního tuku, segmentační rozložení, hodnota BMI, kosterní hmota, hydratace těla)
  • Měření klienta (obvod pasu, boků, hrudníku)
  • Konzultace cílů klienta, zhodnocení stávajícího stavu
  • Doporučený seznam potravin a úprava v kuchyni, doporučení pro směr stravovacího režimu
  • Předání vstupního dotazníku, společné vyplnění
  • Diagnostika stávajícího stravovacího a pohybového režimu – předání formuláře k zápisu jídel a pohybových aktivit (pokud si klient předjedná předem, je možné mít na konzultaci již vyplněný formulář-zasíláme on line)
  • Zhodnocení složení trijpoměru stávající stravy, navržení nového
  • Jídelníček na míru dle parametrů klienta na 8. týdnů
  • Reporting 1x týdně
  • Navržení pohybových aktivit tak ,aby je klient zvládnul s ohledem na jeho zdravotní stav, či pracovní nasazení
  • Po celou dobu spolupráce coaching (telefonické konzultace, pokud bude klient potřebovat informaci, podporu)
  • Diagnostika po 4. týdnech, 8.týdnech přístrojem TANITA (měření všech hodnot, zhodnocení, nastavení dalších cílů, doporučení)

______________________________________________________________________________

3 měsíc balíček s cílem zdravě hubnout/budovat svalstvo………..5.000Kč

  • Diagnostika – vstupní přístroj TANITA (výpočet BMR – bazální metabolismus, zastoupení tuku a svalů v těle, hodnota viscerálního tuku, segmentační rozložení, hodnota BMI, kosterní hmota, hydratace těla)
  • Měření klienta (obvod pasu, boků, hrudníku)
  • Konzultace cílů klienta, zhodnocení stávajícího stavu
  • Doporučený seznam potravin a úprava v kuchyni, doporučení pro směr stravovacího režimu
  • Předání vstupního dotazníku, společné vyplnění
  • Diagnostika stávajícího stravovacího a pohybového režimu – předání formuláře k zápisu jídel a pohybových aktivit (pokud si klient předjedná předem, je možné mít na konzultaci již vyplněný formulář-zasíláme on line)
  • Zhodnocení složení trijpoměru stávající stravy, navržení nového
  • Jídelníček na míru dle parametrů klienta na 12. týdnů
  • Reporting 1x týdně
  • Navržení pohybových aktivit tak ,aby je klient zvládnul s ohledem na jeho zdravotní stav, či pracovní nasazení
  • Po celou dobu spolupráce coaching (telefonické konzultace, pokud bude klient potřebovat informaci, podporu)
  • Diagnostika po 4. týdnech , 8. týdnech, 12. týdnech (celkem 3x) přístrojem TANITA (měření všech hodnot, zhodnocení, nastavení dalších cílů, doporučení)