OSOBNÍ KONZULTACE
Osobní konzultace je nutná předem rezervovat.
K rezervaci použijte kontaktní formulář
e-mail: fitbyevcarose@gmail.com,
Nebo se objednejte telefonicky PO-PÁ v čase 9 – 16 hod :
+420 774 004 740
Adresa: Masarykova třída 82, Teplice – Sobědruhy 1.patro (100 m za čerpací stanicí Shell u OBI. Parkování před domem zdarma)
______________________________________________________________________________
Vstupní jednorázová osobní konzultace 60 min.……………………500 Kč
- Diagnostika přístrojem TANITA (výpočet BMR – bazální metabolismus, zastoupení tuku a svalů v těle, hodnota viscerálního tuku, segmentační rozložení, hodnota BMI, kosterní hmota, hydratace těla)
- Konzultace cílů klienta, zhodnocení stávajícího stavu
- Doporučený seznam potravin a úprava v kuchyni, doporučení pro směr stravovacího režimu
- Předání vstupního dotazníku, společné vyplnění
- Diagnostika stávajícího stravovacího a pohybového režimu – předání formuláře k zápisu jídel a pohybových aktivit.
______________________________________________________________________________
Osobní konzultace 30 min………………………………………………………250 Kč
- doplňková konzultace s klientem, pokud nevyužije kompletního balíčku
______________________________________________________________________________
1 měsíc balíček s cílem zdravě hubnout/budovat svalstvo………..2.800Kč
- Diagnostika – vstupní přístroj TANITA (výpočet BMR – bazální metabolismus, zastoupení tuku a svalů v těle, hodnota viscerálního tuku, segmentační rozložení, hodnota BMI, kosterní hmota, hydratace těla)
- Měření klienta (obvod pasu, boků, hrudníku)
- Konzultace cílů klienta, zhodnocení stávajícího stavu
- Doporučený seznam potravin a úprava v kuchyni, doporučení pro směr stravovacího režimu
- Předání vstupního dotazníku, společné vyplnění
- Diagnostika stávajícího stravovacího a pohybového režimu – předání formuláře k zápisu jídel a pohybových aktivit (pokud si klient předjedná předem, je možné mít na konzultaci již vyplněný formulář-zasíláme on line)
- Zhodnocení složení trijpoměru stávající stravy, navržení nového
- Jídelníček na míru dle parametrů klienta na 4. týdny
- Reporting 1x týdně
- Navržení pohybových aktivit tak ,aby je klient zvládnul s ohledem na jeho zdravotní stav, či pracovní nasazení
- Po celou dobu spolupráce coaching (telefonické konzultace, pokud bude klient potřebovat informaci, podporu)
- Diagnostika po 4. týdnech přístrojem TANITA (měření všech hodnot, zhodnocení, nastavení dalších cílů, doporučení)
______________________________________________________________________________
2 měsíc balíček s cílem zdravě hubnout/budovat svalstvo………..4.000Kč
- Diagnostika – vstupní přístroj TANITA (výpočet BMR – bazální metabolismus, zastoupení tuku a svalů v těle, hodnota viscerálního tuku, segmentační rozložení, hodnota BMI, kosterní hmota, hydratace těla)
- Měření klienta (obvod pasu, boků, hrudníku)
- Konzultace cílů klienta, zhodnocení stávajícího stavu
- Doporučený seznam potravin a úprava v kuchyni, doporučení pro směr stravovacího režimu
- Předání vstupního dotazníku, společné vyplnění
- Diagnostika stávajícího stravovacího a pohybového režimu – předání formuláře k zápisu jídel a pohybových aktivit (pokud si klient předjedná předem, je možné mít na konzultaci již vyplněný formulář-zasíláme on line)
- Zhodnocení složení trijpoměru stávající stravy, navržení nového
- Jídelníček na míru dle parametrů klienta na 8. týdnů
- Reporting 1x týdně
- Navržení pohybových aktivit tak ,aby je klient zvládnul s ohledem na jeho zdravotní stav, či pracovní nasazení
- Po celou dobu spolupráce coaching (telefonické konzultace, pokud bude klient potřebovat informaci, podporu)
- Diagnostika po 4. týdnech, 8.týdnech přístrojem TANITA (měření všech hodnot, zhodnocení, nastavení dalších cílů, doporučení)
______________________________________________________________________________
3 měsíc balíček s cílem zdravě hubnout/budovat svalstvo………..5.000Kč
- Diagnostika – vstupní přístroj TANITA (výpočet BMR – bazální metabolismus, zastoupení tuku a svalů v těle, hodnota viscerálního tuku, segmentační rozložení, hodnota BMI, kosterní hmota, hydratace těla)
- Měření klienta (obvod pasu, boků, hrudníku)
- Konzultace cílů klienta, zhodnocení stávajícího stavu
- Doporučený seznam potravin a úprava v kuchyni, doporučení pro směr stravovacího režimu
- Předání vstupního dotazníku, společné vyplnění
- Diagnostika stávajícího stravovacího a pohybového režimu – předání formuláře k zápisu jídel a pohybových aktivit (pokud si klient předjedná předem, je možné mít na konzultaci již vyplněný formulář-zasíláme on line)
- Zhodnocení složení trijpoměru stávající stravy, navržení nového
- Jídelníček na míru dle parametrů klienta na 12. týdnů
- Reporting 1x týdně
- Navržení pohybových aktivit tak ,aby je klient zvládnul s ohledem na jeho zdravotní stav, či pracovní nasazení
- Po celou dobu spolupráce coaching (telefonické konzultace, pokud bude klient potřebovat informaci, podporu)
- Diagnostika po 4. týdnech , 8. týdnech, 12. týdnech (celkem 3x) přístrojem TANITA (měření všech hodnot, zhodnocení, nastavení dalších cílů, doporučení)